Katrina kaalulangus toon see ules

Üldiselt ei tasuks karta rasvu, kuid pigem eelistada taimseid rasvu loomsetele. Tegelikult on põhjus peitunud pigem ehk selles, et nii on võimalik märkamatumaks jääda. Mis peamine, ma tunnen ennast nendega väga hästi. Muide, jätkuv entusiasm eesootava kaalulanguse osas ei tekitanud eelmisel nädalal isegi mitte igatsust vastlakuklite järele — milleks anda järgi kiusatustele, kuid neid ei ole veel tekkinud. Söö lahja, puhas ja roheline Üks lihtsamaid nippe, mida naised Tone It Up pidid jagama, oli nende lihtne häkkimine tervislikele õhtusöökidele nädala jooksul. Tahaksin teid tänada väga positiivse vastukaja eest minu esimesele blogipostitusele.

Kategooriateta Tony It Up tüdrukud jagavad oma parimaid saladusi tasakaalustatud toitumise söömisel Küsisime Tone It Up asutajatelt Karena Dawni ja Katrina Scottilt nõuandeid tasakaalustatud toitumise kohta.

Katrina kaalulangus toon see ules

Ja jah, see hõlmab magustoitu! Tervisliku Toitumise Fitnessi- ja toitumisprogrammi kaasasutajad Karena Dawn ja Katrina Scott Toonige see ülessöömine a Tasakaalustatud toitumine ei näe kunagi kunagi täiuslik välja.

Katrina kaalulangus toon see ules

Ehkki need kaks võimutütart püüavad oma Tone It Up kliente ja tohutult 1,4 miljonit Instagrami jälgijat õpetada, kuidas oma ellu tervislikke tavasid rakendada, peavad Dawn ja Scott kõike selle reaalsena hoidma, eriti kui rääkida igapäevaselt tasakaalustatud toitumisest.

Meie õnneks oli meil võimalus Dawni ja Scottiga maha istuda ja nendega mitmel teemal rääkida.

MAKE JOKE OF -- MJO-- - KATHIN PRASHN

Alates toiduvalmistamise näpunäited lemmiktoitudest rääkides said need kaks naist tõsiselt aru, mida on vaja tasakaalustatud toitumise järgimiseks teie igapäevaelus. Tasakaalustatud toitumine ei pea olema nii tõsine Kõige olulisem õppetund Tone It Up asutajatelt?

Tervislik olemine ja tasakaalustatud toitumine peaks olema lõbus ja see ei tohiks olla nii tõsine probleem.

Katrina kaalulangus toon see ules

Ja mida lõbusam saab sellega olla, seda lõbusam võib olla kogu sellel teekonnal. Ja Katrina kaalulangus toon see ules soovite pitsatükki, sööge pitsa.

Katrina kaalulangus toon see ules

Ja kui jätate treeningu vahele, on see täiesti OK. Ja kui sa alles tegeled sellega ja libised üles, siis oleme seda lahkemad, et meil on parem, ja teame lihtsalt, et see on normaalne, 'ütleb Scott.

Jah, kuigi seda on hea luua tervislikud harjumused enda jaoks ja otsustate süüa tervislikke toite, saate sellega lõbutseda ja olla loov. Mida lõbusam teil selle protsessiga on, seda tõenäolisemalt suudate sammu pidada ja üldiselt tasakaalustatud toitumisest kinni pidada.

Katrina kaalulangus toon see ules

Söö lahja, puhas ja roheline Üks lihtsamaid nippe, mida naised Tone It Up pidid jagama, oli nende lihtne häkkimine tervislikele õhtusöökidele nädala jooksul. Proovige neid lihtsaid retsepte:.

Toonige üles treening: parimad tagumikuharjutused toonitud saapale Toonige üles treening: parimad tagumikuharjutused toonitud saapale Kas soovite uuel aastal oma tagaosa uuesti leiutada? Karena Dawnil ja Katrina Scottil, keda sotsiaalmeedia jälgijate leegid tunnevad paremini kui Tone It Up Girls, on teil alustamiseks ideaalne tagumik.