Kaalulangus Nutrition menuu.

Päevapäeva jooksul - köögiviljasalat-assortii oliiviõliga. Hästi sujub aga algkaal oli tunduvalt suurem ja pikkust sinust samuti 15 cm rohkem. Õhtul - paari õunu ja vett, hapestati sidruniga. Detox Dieet; tatar ja tema hagi 30 päeva jooksul kaalus võtta osa Muuda ennast; dieedi kohta kalorit päevas 7 päeva menüü. Alljärgnevas tabelis on esitatud dieedi ajal lubatud ja keelatud toodete loetelu. This Pin was discovered by Espoo Linnaraamatukogu.

Kaalulangus Nutrition menuu

Menüü 7-päevase värvidieedi jaoks Keskmine kalorite sisaldus rasvapoleti aminostar on Kcal. Värvidieet sai oma nime tarbitud toitude gradueerimise järgi nende värvi järgi. Eeldatakse, et jagades kõik toidud nädalapäevadega ja tarbides neid pikema ajavahemikuga kui eraldi dieedi ajal, saate oma kehakaalu normaliseerida.

Kaalulangus Nutrition menuu

Selle dieedi toetajad garanteerivad kuu jooksul tulemuseks 2 kilogrammi, tegelikult ilma mingeid piiranguid kasutamata, sest toiduvalik toiduks dieedi järgi on tohutu. Menüü 1-päevase värvidieedi jaoks Kõik toidud on valged kõrge süsivesikute sisaldus - energiatoitude kogus peab olema piiratud : banaanid, piim, juustriispasta, munavalge, Kaalulangus Nutrition menuu, kartuleid Jne Menüü värvidieedi teisel päeval Kõik mittetoitvad toidud on punased: tomatid, marjad arbuuskirsidpunased sõstrad jnepunane vein, punane paprika, punane kala.

Kaalulangus Nutrition menuu

Menüü 3-päevase värvidieedi jaoks Rohelised toidud: köögivilja lehed aedsalatürdid, kapsaskiivikurgid on äärmiselt madala kalorsusega toidud. Menüü värvidieedi neljandaks päevaks oranž toidud: aprikoosid, virsikud, tomatid, porgandidastelpajuapelsinid, porgandid - mõnedes puuviljades on kõrge süsivesikute sisaldus - energiatoitude kogus peab olema piiratud.

Lillad toidud: marjad ploomid, mustad sõstrad, mõned viinamarjad jne ja baklažaanid. Menüü 6-päevase värvidieedi jaoks Kõik toidud on kollased: munakollane, maismesiõlu, kollane paprika, virsikud, aprikoosid, zucchini Jne Menüü 7-päevase värvidieedi jaoks Te ei saa üldse midagi süüa - võite juua ainult gaseerimata mineraliseerimata vett.

Kaalulangus Nutrition menuu

Esiteks on eeliseks see, et toitudele ei ole kehtestatud eripiiranguid - toitu on palju värvi järgi ja alati saate valida endale sobiva erinevalt toidust õun dieet. Erinevalt teistest dieetidest on värviline dieet vitamiinide ja mineraalide kompleksi olemasolu osas oluliselt tasakaalustatum - näiteks võrreldes šokolaadidieediga.

Kaalulangus Nutrition menuu

See dieet on pika kestusega ja näitab suhteliselt madalaid tulemusi võrreldes Jaapani dieediga - kaalulangus on umbes 0,5 kilogrammi nädalas.