HPA telje kaalulangus, Ravime närvisüsteemi: kuidas stressist taastuda

Vaatame, millised neist võivad olla kroonilises stressis kasulikud ja samal ajal aidata immuunsuse vastu. Keha kasutab sama eelkäijat pregnegolooni nii suguhormoonide kui ka kortisooli tootmiseks, kuid nende hormoonide tootmise vähendamine on tervise, keha koostise ja heaolu jaoks kriitilise tähtsusega. Kolmandaks soovitage, mida teha, kui teie väsimuse põhjus on tõesti sügav ja peitub hüpotalamuse-hüpofüüsi-neerupealise telje talitlushäiretes. Sellel väsimusel on tavaliselt ka naissoost põhjused.

Apaatia Kas olete kunagi mõelnud, miks printsessil ja hernel oli nii tundlik unenägu ja miks just nad määrasid kuulumise kuninglikku perekonda??

Kas see võib olla hüpotaalamuse-hüpofüüsi-neerupealise telje HPA pärilik üleaktiveerimine? Kas siis põletiku või ülitundlikkuse tõttu kortisooli suhtes, näiteks glükokortikoidi retseptorite suurem tihedus?

Hüpotalamus ja stress - Apaatia May

Kuid printsessi probleem oli ilmne - halb unenägu isegi mugavates tingimustes, otsides selleks olematut põhjust - nimelt hernet Äärmine väsimus isegi pärast 8-tunnist täielikku und, keskendumisvõime, unisus, udu hääles. Kui need sümptomid on teile vähemalt osaliselt tuttavad, on järgmine teave teie jaoks väga oluline. See on ilmselt kõigi neerupealiste väsimust käsitlevate artiklite algus, eks?

Lisaks sellele, et meil on hormonaalselt aktiivsed elundid, näiteks neerupealised, mis toodavad kortisooli, DHEA-d ja muid hormoone, on meil ka teisi organeid, mis neid kontrollivad ning neid Tra Nu naha kaalulangushind vastavalt perifeerseteks ja keskseteks.

Hormoon siseneb ajust vereringesse HPA telje kaalulangus just ajus asub hüpofüüs, võib-olla meie peamine endokriinne näär, kuninganna, kes istub troonil "Türgi sadulas" ja kontrollib oma katsealuseid, või õigemini valdkonna juhte. Kui kortisooli toodetakse liiga palju, ärgitab negatiivne tagasiside hüpofüüsi ja hüpotalamuse lõpetama CRH ja ACTH reguleerivate hormoonide tootmine ning selle hulk väheneb - seda nimetatakse HPA teljeks.

Hüpotalamus säilitab homöostaasi une, emotsioonide, kehatemperatuuri, nälja, janu jne reguleerimise kaudu. Hüpofüüs on hernesuurune nääre pidage meeles printsessimis asub aju põhjas. Hüpofüüs reguleerib teisi sisesekretsiooni näärmeid. Neerupealised - asuvad neerude ülaosas ja toodavad hormoone nagu adrenaliin, kortisool, DHEA.

Puliraaja Telugu Hot Romantic Full Movies - South Indian Romantic Movies

Need kolm organit reguleerivad koos stressi, meeleolu, motivatsiooni, ainevahetust, energiat ja immuunsussüsteemi. HPG telje töö on nagu muusikaline ansambel, kus kõik peavad mängima harmooniliselt. HPA-telje talitlushäirete korral ilmneb doominoefekt, mis kaob pärast seda, kui keha muutub stressihormoonide suhtes tundmatuks. Kortisool on steroidhormoon, millele pälvib kõige rohkem tähelepanu, kuid tegelikult on see vaid osa probleemist.

Abstraktne

Kortisool on stressi ajal aktiivne, valmistades keha ette füüsiliseks reageerimiseks. Aktiveeritakse väliste ja sisemiste tegurite poolt, see HPA telje kaalulangus nii endokriinsete näärmete kontrolli all hoidmise kui ka ebatervisliku toitumisega.

Kortikotropiini vabastav hormoon CRH on hüpotalamuse poolt vabanev stressihormoon, mis stimuleerib hüpofüüsi vallandama adrenokortikotroopse hormooni ACTH. AKTH - hüpofüüsi poolt sekreteeritav, põhjustab neerupealistes glükokortikoidide tootmist. Glükokortikoidid - üks neist kortisool on steroid, mis reguleerib immuunsussüsteemi reaktsiooni peamiselt põletiku vähendamise kaudu.

Neerupealiste väsimuse mõiste on see, et neerupealised kaovad stressihormooni pideva tootmise tõttu. Kuid probleem on selles, et paljudel, kes usuvad, et neil on neerupealiste väsimus, ei ole kortisoolitase funktsionaalselt sageli funktsionaalne. Teaduskirjandus toetab seda.

Kuid HPA-telje düsfunktsiooni, mis avaldub vastusena stressile, on seostatud paljude haigustega ja seda toetab tõenduspõhine meditsiin. Mulle meeldib süsteemse meditsiini mõiste, see on üsna keeruline, selle eesmärk pole haigusi lihtsustada ja kõike mustvalgeks jagada.

Süsteemimeditsiini mõiste eeldab entsüklopeedilisi teadmisi põhimeditsiinist või juba määratletud mõistete selget allikat. Kuna sellised kontseptsioonid kipuvad muutuma, kuna süsteemimeditsiin kui distsipliin on alles tee alguses, peavad spetsialistid olema tähelepanelikud, selged ja kõrgete kognitiivsete omadustega.

Kuid tagasi neerupealiste juurde! Kas tõesti on neerupealiste ammendumine?

Ravime närvisüsteemi: kuidas stressist taastuda - Psühhoos

Ma ütlen, et jah, ja isegi on olemas selline haigus, mida tunnustavad kõik meditsiini esindajad ja seda nimetatakse Addisoni tõeks. See on üsna haruldane ja selle põhjustajaks võib olla turse, põletik ja tuberkuloos. Kuid isegi pärast nende diagnooside välistamist on meil endiselt väsimus ja sageli näitab meie kortisooli analüüs alahinnatud andmeid.

Toidud poletada kohu rasva kiiresti Protseduur kaal

Selle põhjuseks on aju põletik ja mitokondriaalsed talitlushäired. Põletikuliste tegurite tootmine - suureneb IL-1 ja TNF, tekivad mitokondriaalsed talitlushäired, kõik see pärsib oreksiini - hüpotalamuse külgmise osa hormooni - tootmist, mis vastutab lihtsalt meie jõulisuse, päeva jooksul toimuva, liikumise, loomise jne loomise soovi eest.

Neerupealiste väsimusest 17 aastat tagasi kirjutanud dr Wilson ei oleks võinud teada, et kehas esinevad Rasva poletamine kaes reaktsioonid pärsivad oreksiini tootmist, see avastati alles Nüüd mõistame, et kortisooli langus ainult neerupealiste funktsiooni kahjustuse tõttu tundub ebatõenäoline.

Ravime närvisüsteemi: kuidas stressist taastuda Psühhoos Me selgitame välja närvilise kurnatuse täpse põhjuse ja valime heaolu parandamiseks ühe kolmest programmist Kasutage oma probleemi tuvastamiseks allolevat kirjeldust.

Eespool analüüsisime hüpotalamuse-hüpofüüsi-neerupealise telge ja nägime, kuidas kõik on omavahel seotud. Fakt on see, et DHEA-d, nagu ka kortisooli, toodavad neerupealised, kuid mõnikord madala kortisoolisisaldusega võivad DHEA näidud olla üsna normaalsed vt minu karusselli Šveitsist pärit patsientide analüüse. CRH suurendab nende ensüümide HPA telje kaalulangus, mis reguleerivad rasedusravi muutumist DHEA-ks alfa hüdroksülaasmis vähendab kortisooli tootmist.

Kortisooli tootmist stimuleerivat ensüümi 3-beetahüdroksüsteroiddehüdrogenaas stimuleerib ACTH, kuid kuna AKTH võib glutatiooni kahanemise tagajärjel kroonilise stressi ajal väheneda, väheneb kortisooli tootmine selle tagajärjel. Teid testiti kortisooli suhtes 4 sülje portsjonil, saite kõvera, kus kortisooli tase on väga madal, mis näitab üsna suurt ja pikaajalist stressitaset.

Nagu me arutasime, ei oma mitte ainult neerupealised ja mitte ainult HPA telg, leptiin ja kilpnäärmehormoonid võivad siin mängida olulist rolli. Seetõttu võivad taastumisskeemid olla nii erinevad ja ainulaadsed, nagu töötaksime täiesti erinevate haigustega, isegi kortisooli analüüsi sama tulemusega.

Väsinud stressist? Kaksteist näpunäidet hüpotaalamuse-hüpofüüsi-neerupealiste süsteemi taastamiseks ja kortisooli kõrge taseme ületamiseks Kas olete pidevalt väsinud? Kas teil on enne magamaminekut ja hommikul pärast ärkamist probleeme? Pärast treenimist valutab kogu keha ja taastumine võtab HPA telje kaalulangus aega? Need kõik on liiga kõrge kortisoolitaseme ja hüpotaalamuse-hüpofüüsi-neerupealise süsteemi talitlushäirete sümptomid.

Fat Burning ahju ahju ahju Kuupaevad poletavad rasva

Sellise stressi ja väsimuse probleem on HPA telje kaalulangus, et seda ei saa lahendada ühe hea une öö või puhkenädalaga. See võib aidata lühidalt, kuid kohe pärast igapäevase rutiini juurde naasmist taastub väsimus ja kõik muud probleemid. Peate pöörduma probleemi allika poole ja taastama hüpotaalamuse-hüpofüüsi-neerupealiste HPA süsteem, mis reguleerib enamikku keha olulistest hormoonidest.

Ultra Premium Herbal Fat Burn Express Kaalulangus ei ole 3 nadala jooksul

Kuna hormoonid mõjutavad inimese elu kõiki aspekte, suurendab selle süsteemi parandamine energiat ja füüsilist jõudlust, suurendab motivatsiooni ja parandab meeleolu. Selles artiklis aitame HPA telje kaalulangus mõista, miks HPA süsteem ebaõnnestub, ja pakume teile lihtsaid viise selle normaalseks taastamiseks. Mis on HPA süsteemi düsfunktsioon? Kõigepealt peate välja mõtlema, kuidas see süsteem töötab. See koosneb kolmest HPA telje kaalulangus 1 HPA telje kaalulangus ajus ühendab endokriinset ja närvisüsteemi hüpofüüsi kaudu.

See kontrollib paljusid erinevaid protsesse, eriti HPA telje kaalulangus. Need kolm kehaosa reguleerivad selle erinevaid funktsioone, sealhulgas stressireaktsioone, und, tuju ja energiatasemeid. Ideaalis interakteeruvad nad kaskaadidena, ühes neist osadest toodetud hormoonidel on positiivne või negatiivne mõju teistele hormoonidele, mis on ühendatud, et viia keha tasakaalu seisundisse.

Selle toimimise mõistmiseks vaatleme ühte kõige olulisemat hormooni HPA süsteemis. See põhjustab hüpofüüsi adrenokortikotroopse hormooni ACTH vabastamist. Mida kõrgem on stressitase, seda rohkem toodetakse kehas CRH-d. Üks kuulsamaid glükokortikoide on kortisool.

See valmistab keha ette energiareservide vabastamisega igasuguste stresside talumiseks. Raskuseks on SS Fish Slimming Review, et neerupealised ei tee vahet erinevat tüüpi stressil ega mõista, kas vajate lisaenergiat.

Parim rasvapoleti ohutu Poletage armastus hakkama rasva

See tähendab, et kortisooli tase tõuseb samal viisil vastusena depressioonile, traumadele, intensiivsele treeningule, pikale autosõidule, võitlusele lähedastega jne. On väga oluline mõista, et HPA süsteem on varustatud tagasisidega. Negatiivne tagasiside tähendab, et hormooni tootmine teatud tasemel põhjustab selle edasise sekretsiooni vähenemist näärmete poolt. Tagasiside mehhanismi võib näha kortisooli näites: olete stressi all, hüpotalamuses toodetakse CRH, mis käivitab hüpofüüsis ACTH tootmise, mille tulemusel toodetakse kortisooli neerupealistes.

Kas teil on magamiseks liiga palju stressi? - Healths -

Kui kortisool siseneb vereringesse, stimuleerib see adrenaliini tootmist, mis aktiveerib sümpaatilise närvisüsteemi ja seab selle vastasseisuks. Sel hetkel on tunne, et olete valmis tegutsema - olgu see raskete raskuste komplekt, jooksva vastase möödasõit, sõnalise võitluse võitmine või raske intellektuaalse probleemi lahendamine tööl. Näljatunne ja valu kaovad. See võimaldab kortisooli taset langetada, mis viib norepinefriini aktiivsuse vähenemiseni ja viib keha järk-järgult puhkeolekusse.

Madala stressitasemega tervetel inimestel aktiveeritakse HPA süsteem harva, mis võimaldab teil säilitada tervist ja reageerimise kiirust. Vastupidi, kroonilise stressi ja ärevusega inimestel toodetakse kortisooli ja norepinefriini pidevalt ülemäära.

Kortisooli retseptorid muutuvad kortisoolisignaalide suhtes vastupidavaks, HPA süsteemi tundlikkus negatiivse tagasiside suhtes väheneb, mis võimaldab meil "maha rahuneda". Hüpotalamus ja ajuripats reageerivad negatiivsele tagasisidele ja jätkavad CRH ja AKTH tootmist, samal ajal kui neerupealised, kes jätkavad selle teate saamist, jätkavad kortisooli tootmist.

  1. Kas kuuma vannid poletavad rasva
  2. VCO Slimming

Tulemuseks on krooniliselt kõrgenenud kortisooli tase, mis mõjutab keha negatiivselt. Negatiivse mõju ehe näide on kõrge kortisoolitaseme ja keha koostise suhe. Tasakaalustatud kortisool on keha koostisele kasulik, käivitades rasvapõletuse.

Treeningu ajal toodetakse kortisooli, et suurendada keha tarbitava rasva hulka, säilitades glükogeeni, mis on lihaste energiaallikas.

Kuid krooniliselt kõrge kortisoolitase põhjustab sageli lihasmassi vähenemist ja rasvavarude suurenemist. Kui kehas on positiivne energiabilanss, sunnib kõrge kortisooli tase koos insuliiniga looma rasvavarusid.

Kuidas poletada kohurasva ABS-i Kaalulangus vibratsiooniaparaatidega

Kui sellest saab harjumus - alguses raske tööpäev ja pärast koju naasmist pasta ja alkoholi söömine - koos kõrge kortisooli, insuliini ja liigsete kalorsusega, tähendab see otsest teed rasvumiseni.

Muidugi võib krooniline stress kahjustada teie tervist, eriti kui see on seotud haiguse, depressiooni, ületreeningu, unepuuduse või kehva toitumisega. See ei mõjuta mitte ainult HPA-süsteemi, vaid ka kõiki teisi keha süsteeme. Siin on mõned näited HPA düsfunktsiooni kõrvaltoimetest.

Kuidas mõjutab stress meie und?

Keha kasutab sama eelkäijat pregnegolooni nii suguhormoonide kui ka kortisooli tootmiseks, kuid nende hormoonide tootmise vähendamine on tervise, keha koostise ja heaolu jaoks kriitilise tähtsusega. B-vitamiinid on peamine stressivastane toitaine, samas kui D-vitamiin on oluline põletiku vähendamiseks ja meeleolu kontrollimiseks.

C-vitamiin on oluline nii hormoonide kortisool, testosteroon kui ka neurotransmitterite sünteesiks, aidates kortisooli stressist eemaldada.

Hea uudis on see, et HPA süsteemi saab reguleerida, kuid kuna see on keeruline probleem, mis hõlmab mitut kehasüsteemi, tuleb seda rünnata igast küljest. Järgmisena pakume loetelu toimingutest, mis aitavad konfiskeeritud mehhanismi kiiresti ellu viia.