Keha hacks rasva kadu, Atleetvõimlemine

Teadlased usuvad, et lisaks seedeprotsessi hõlbustamisele võivad probiootikumid muuta teie sooleseinad rasvumist soodustavatele molekulidele vähem läbilaskvaks. Lihtsamalt öeldes - kardiotrenažööridest, jooksmisest ja rasketest kardiradadest ei piisa enamiku inimeste kaalulanguse eesmärkide saavutamiseks. Sa ei saa rohkem kaalu.

5 viisi, kuidas oma treeningut kiiremini rasva kaotada

Postitamine infotahvlile Miks otsustasin ümber kujundada Ma ei tundnud end kunagi oma kehas mugavalt. Ma kandsin kõikjal kapuutsi ja ma ei julgeks avalikult õhukest T-särki kanda.

Vanema aasta alguses olid mul perekonnaküsimused, mis sundisid mind oma elus drastilisi muutusi tegema. Elasin keskkoolist ja sõpradest rohkem kui tunni kaugusel, nii et mul oli enda jaoks palju aega.

Tahtsin oma välimust muuta ja kasutasin võimalust oma muutuse alustamiseks.

  1. Rasvapoleti tarud
  2. 6 põhjust, miks keha ei põle rasva (isegi kui see peaks olema) - Sobivus | Mai
  3. 5 kg kaalulangus 20 paeva jooksul
  4. Kangnami kaalulangus
  5. Rasva kadu puusades
  6. 5 näpunäidet rasva kiiremaks kaotamiseks | Streamerium - Kaalukaotus
  7. Kategooriateta 5 viisi, kuidas oma treeningut kiiremini rasva kaotada Kiirendage talje kärpimistulemusi, mida loodate nende teadusega toetatud viisidega, kuidas oma rasvapõletusvõimet parandada ja jõusaalis iga higipiisk loendada.

Plaanisin järgmisel aastal osaleda Miami ülikoolis ja soovisin endast parimat näha. Kuidas ma oma eesmärke saavutasin Arvasin makrosid oma võimete järgi ja õppisin YouTube'is Matt Oguselt LOA palju meetodeid, mis aitasid seda protsessi hõlbustada. Kulus vähemalt kuu, enne kui olin oma hooldustaseme leidmiseks piisavalt järjekindel. Pärast mõnekuist makroonide loendamist ja võimalikult palju "Bro" toidu söömist hakkas kaal vähenema.

Treenisin korda nädalas ja läksin tasakaalustatud toitumisega võimalikult raskeks ning kaotasin üle 20 kilo.

  • 15 lihtsa elu häkki rasva kadu jaoks - lihased ja sobivus
  • Kaalulangus OPTAVIA
  • Edu 6 põhjust, miks keha ei põle rasva isegi kui see peaks olema Nii et proovite saada ideaalset, toonuses keha ja ei saavuta soovitud tulemusi.

Jäin oma rutiini juurde kuud, otsustasin lisada südame ja kaotasin veel 20 kilo. Protsess, mille ma oma keha jaoks lõin, töötas ja siis õppisin paindliku dieediga tutvumisest.

15 lihtsa elu häkki rasvade kaotamiseks

Hakkasin oma lemmiktoite oma dieeti tagasi lisama ja ülejäänud muutusid hägusaks. Aasta hiljem, pärast seda, kui kaotasin 1,25 naela nädalas, kaalusin naela ja võtsin lõpuks hetke aru, kui kaugele jõudsin.

Slimming Leotard

Kui soovite, et see oleks piisavalt halb, siis teete selle teoks; mitte ükski sellest "ma alustan järgmisel esmaspäeval" jama. Mis aspekt esitas mulle kõige rohkem väljakutseid See aspekt, mis mulle kõige rohkem väljakutseid pakkus, oli minu rutiini naasmine, kui maha Keha hacks rasva kadu.

Semperfi5k

Ma ei suutnud dieeti enam kui 20 korda, kuid ei loobunud kunagi, mis tegi lõppkokkuvõttes erinevuse. Dieedi pidamine sai pärast väikest kohanemist kergemaks.

4 elu rasva poleti

Minu tuleviku treeningkavad Töötan nüüd Miami ülikoolis bakalaureuse kraadi füsioloogia alal. Kui mitte selle möödunud aasta jaoks, poleks ma Slimming Bra oma suuremaks valinud. Ma vahetasin tegelikult ärikooli, kui alustasin. Kui kraadini jõuan, lähen sealt edasi. Soovitused trafode pürgimiseks Kui soovite, et see oleks piisavalt halb, siis teete selle teoks; mitte ükski sellest "ma alustan järgmisel esmaspäeval" jama.

Enim Külastatud

Alustage täna. Iga otsus, mida teete, peab olema teie eesmärkide poolt. Kuidas kulturismi aitas mul eesmärke saavutada Kasutasin The Bodybuilding rakendust uute kehaosade jaoks mõeldud uute treeningute jaoks.

Kaalulangus toidu jalgimise rakendus

Minu edusammude jälgimine teiste nägemiseks motiveerib mind. Ostan oma toidulisandeid kulturismist.