Kuidas ma vaatan kaalulangust

Mingi selline ütlus on, et kõik mis on saavutamist väärt, selle nimel tuleb vaeva näha vms. Big no.

Kogemus: kuidas ma kaotasin 15 kilo reede, veebruar 03, Suhteliselt uskumatu on mõelda, et ma kaalun praegu, lõpurasedana, ka vähem, kui ma kaalusin mõned aastad tagasi u aastat.

Kuidas ma vaatan kaalulangust

Ma ei olnud otseselt paks, pigem selline nunnu trullakas. Enne rasedust kaalusin aga nii vähe, et ei mäletagi, millal viimati nii heas kaalus olin. Mida ma siis tegin, et muutus aset leidis? Ise küll õnnelik, aga nägu jummala paistes : Esimene mõte kaalu alandamisest viib kohe trennini, eksole.

see kehakaaluvärk ajab mind HAUDA

Mina ei ole kunagi väga suur trennitšikk olnud. Võinoh, eks ma nendes rühmatreeningutes ikka olen käinud ja vahepeal sai lausa korda nädalas BodyBalance't ja joogat tehtud, aga ikkagi ei pea ma end suureks trennisõbraks. Mina muutsin oma elustiili, toitumist ja joomist. Toitumine Hakkasin tasapisi liha ja kala enda menüüst välja jätma. Sõbranna eeskujul aitäh, Lenne!

  • Kogemus: kuidas ma kaotasin 15 kilo - Kirjutaja Getter
  • Kuidas ohutada relvade ja olgade alla
  • Dieedi alguses ei tahtnud kaal just kõige jõudsamalt liikuma hakata.
  • Veelkord kaalust ehk Miks ma juba sünnikaalus ei ole? – Eesti loetuim (pere)blogi

Pärast esimest aastat jäi natuke liha mul menüüsse ikkagi sisse sest kaaslane ju sõi hoolegakuid pärast teist aastat hakkasin veelgi tugevamalt seda vältima. Siis hakkas minu tutvusringkonda aina rohkem ka taimetoitlasi tulema ning liha-kala mitte söömine tundus õige nii moraali kui ka keha poole pealt.

Viinerid, hakkliha, kotletid, singid - kõik jäid välja. Vahel harva võtsin nn päris liha või kala.

Tasuta moodus kuidas ruletti mängides raha teenida

Piimatooted oli järgmine toidugrupp, mida ma teadlikult hakkasin vältima. Minuni jõudis aina tugevamalt info lehmapiima erinevatest omadustest ning otsustasin, et mul pole seda oma kehasse vaja.

Kuidas ma vaatan kaalulangust

Käisin Endalegi üllatuseks ma suuri muutusi tegema ei pidanud, sest loomseid asju juba väga ei tarbinudki. Sealtmaalt jäi veelgi tugevamalt sisse, et lisaks konkreetsetele liha- ja kalatoodetele jäid ka kohukesed, hapukoored, piim, kodujuust jne minu jaoks välja. Olin igatepidi oluliselt suurem kui praegu Jahutooted hakkasid välja jääma või siis hakkasin oluliselt rohkem jälgima, milliseid jahutooteid söön Alustasin valge nisujahu vältimist ning eelistasin tumedaid, täisteratooteid.

kui palju muudab paar kilo välimuses? ja kuidas need paar kilo kaotada?

Püüdsin vältida eriti just gluteeni ning praegugi eelistan gluteeni- nisujahu- ja pärmivabasid leibasid. Õnneks tuleb neid aina rohkem turule! Vahepeal ma ei söönud üldse jahutooteid, sest suur küpsiste fänn pole ma kunagi olnud ning koju me Kuidas ma vaatan kaalulangust ei ostnud.

Praegu on Muhu pagari leib meid küll aeg-ajalt ära võlunud, aga õnneks on see mõnusalt tervislik : Pastat söön ka vahepeal, kuid siis jälgin kindlasti, et tegemist oleks gluteenivabade toodetega. Eelistan pastat nt tatrajahust, see palju mõnusam mu kehale.

Kuidas ma vaatan kaalulangust

Raseduse ajal on jahutooted erinevad koogid või saiakesed mind enam küll võluma hakanud, olen endale neid ka mõõdukas koguses lubanud tk nädalas, mitte igapäevaselt. Sume suveõhtu Just puhta vee joomine. Varasemalt olin ma väga kasin veejooja, jõin päevas ainult paar klaasitäit vett või siis veelgi vähem, tarbides vedelikuna mahlasid, piima vms.

Kuidas ma vaatan kaalulangust

See aga viis mu organismi veepuudusesse, mis väljendus mõnusate trullakate paistetustena jalgadel ja näol. Sel ajal ise ei saanud midagi aru, aga kui nüüd tagantjärgi pilte vaatan, siis on ikka päris õudne küll : Hakkasin hästi teadlikult jooma vett liitrit päevas.

Alustasin päeva sooja veega, juues kuni 0,5 liitrit enne sööma hakkamist.

Teema: Kaalulangus raseduse lõpupoole?

Mõnusalt mugav on seda teha näiteks koeraga jalutama minnes. See toimub enne meie hommikusööki ning kui võtan kaasa pudeli vett, siis saangi jalutamise ajal seda vaikselt rüübata. Eelistan sooja vett, sest see imendub organismi kõige kergemini. Kuidas ma vaatan kaalulangust vee sisse ka söögisoodat ja sidrunit, nüüd olen jäänud Koralliliiva peale.

  1. kuidas minu kaal langes
  2. Kiire kaalulangus omatehtud napunaited
  3. Kaalulangus Bartlett IL
  4. Puhastuskuur aktiivsöega.

Isa leiutas mul masina, mis muudab vee aluseliseks, see mõjub ka superhästi. Ehk siis kõik need neli komponenti - sooda, sidrun, koralliliiv või spetsiaalne masin - muudavad kraanivee aluseliseks ning see omakorda toidab keharakke oluliselt paremini kui surnud kraani- või pudelivesi.

Kogemus: kuidas ma kaotasin 15 kilo

Mida rohkem jõin, seda rohkem tervenes organism. Kaal langes iseenesest, mingit raskust trenni, dieetide või muude kohustuste näol ei olnud. Sõin lahedalt ja täpselt nii palju kui tahtsin läätsed, oad, riis, kinoa, tatar, kikerherned, kõik köögiviljad, rohkelt puuvilju, ägedad erinevad salatid, vegan-tortillad, püree- ja selged supid, magusaks toorkoogid või isetehtud šokolaad.

Kuidas ma vaatan kaalulangust