Kaalulangusjargne sunnitusjargne keskmine

Räägi meile, kuidas see oli. Muutunud eluviis dikteerib oma tingimused.

Sünnitusjärgne kõht: millal see ära läheb?

  1. Sünnitusjärgne Kõht: Millal See ära Läheb? - Tervis
  2. SR9009 Rasva poletamine

Keskmine vastsündinu kaalub umbes Kaalulangusjargne sunnitusjargne keskmine, 5 naela, kuid saate oodates palju rohkem. Ta lisab, et alakaalulised naised peaksid skaalal tõusma 28—40 naela; ülekaalulised naised KMI Kaalulangusjargne sunnitusjargne keskmine 25 kuni 29, 5 peaksid juurde võtma 15 kuni 25 naela; ja rasvunud naised KMI üle 30 peaksid püüdma 11 kuni 20 naela.

SEOTUD: Kuidas kaardistada raseduse kaalutõus Uute emmete jaoks ei kõlba teie sünnitusjärgne kõht kahjuks kohe pärast sünnitust hoolimata petlikest sünnitusjärgsetest kõhupiltidest, mida näete kuulsustest tabloidides.

Header top

Kaalukaotuse ajakavad on iga naise jaoks erinevad mitmest tegurist lähtuvalt - sellest, kui palju te raseduse ajal juurde võtsite, hoolimata sellest, kas toidate last rinnaga, toitumis- ja liikumisharjumustest jne. Nii et kui teie sünnitusjärgne kõht kaob ja kuidas saaksite protsessi kiirendada?

Kaalulangusjargne sunnitusjargne keskmine

Rääkisime EMS poletavad rasva, et anda esialgseid juhiseid. Vaadake seda ennustatud sünnitusjärgse kõhu kaalulanguse ajakava. Sünnitusjärgne kõht pärast sündi Uskuge või mitte, kaalulangus algab kohe pärast sünnitust.

Kui kaua võib veri minna?

Te kaotate umbes 12 naela, kui teie emakas kahaneb tagasi kõhu nööbi tasemele. Krieger, MPH, RD, toitumis- ja dieediakadeemia pressiesindaja, kes teeb koduvisiite rasedate naiste ja lastega emmedega. Kuid ärge astuge veel skaalal, ütleb Krieger.

Kaalulangusjargne sunnitusjargne keskmine

Imetamine võib sellel ajal mängida rolli ka kaalukaotuses: Kuigi imetavatel naistel soovitatakse tarbida täiendavalt kalorit, kaotavad nad sageli rohkem kaalu kui piimasegu toitvad emad. Kuid Krieger märgib, et see suundumus ei kehti kõigi puhul. Kaks nädalat sünnitusjärgne kõht Krieger ei arva, et uued emad peaksid end kaaluma esimese kahe nädala jooksul, kui te ikkagi toidate last rinnaga toita ja "teie hormoonid hakkavad langema".

Lemmik Postitused

Teisisõnu, olete endiselt sellel "beebi bluusi" perioodil, kus soovimatu numbri nägemine skaalal võib teid otse pisaratesse saata.

Lisaks lisab ta, "skaalal olev arv ei peegelda tavaliselt keharasva, nii et ärge ennast heidutage.

Kaalulangusjargne sunnitusjargne keskmine

SEOTUD: 9 asja, mida keegi ei räägi teile oma sünnitusjärgsest kehast Ühe kuu sünnitusjärgne kõht Kui olete mures sünnitusjärgse kõhu kaotamise pärast, võtke arvesse: Ameerika Ühendriikide sünnitusarstide ja günekoloogide kongressi ACOG andmetel lähevad uued emad pärast sünnitust kuule koguni 20 naela.

Kuna enamikul naistel soovitatakse raseduse ajal juurde saada 25—35 naela, võite selle hetkeni juba beebieelse suuruse juurde tagasi jõuda! Kuue nädala sünnitusjärgne kõht Emakas naaseb vaagnasse umbes kuus nädalat pärast sündi ja see läheb tagasi algsesse suurusesse sarnaselt suletud rusikaga.

See tähendab, et teie sünnitusjärgne kõht näeb välja lamedam ja väiksem. Üheksa kuud pärast sünnitust kõht Kriegeri sõnul on tõesus ütluses "üheksa kuud edasi, üheksa kuud vaba".

peekoni toitumine suhkruga 6.1 dieet

Kuid kui sa võitsid rohkem kui soovitatud naela, võib natuke kauem aega võtta, et jälle "sina" välja näha. Kuid on oluline teada, et mõnel naisel kaotab nahk oma võime raseduseelse elastsuse taastada ja ei lähe tagasi nii, nagu ta oli.

Kaalulangusjargne sunnitusjargne keskmine

SEOTUD: Kaotage lapsele kaalu heaks: 18 tõelist emmet räägivad teile, kuidas ACOGi sõnul on raseduse ajal alustatud tervislike toitumisharjumuste järgimisel mõne kuu jooksul pärast sünnitust normaalse kehakaalu lähedal. Mõni treening aitab kaalust alla võtta.

Mis kaal on juurde tulnud?

Tutvuge siin mõne sünnitusjärgse kõhutreeninguga. Samuti on oluline säilitada tervislik ja tasakaalustatud toitumine.

Kaalulangusjargne sunnitusjargne keskmine

Ta hoiatab ka moehullus toitumise eest, mis ei soodusta pikaajalist kaalukaotust. Veelgi hullem: toitumisharjumuste kaotamine võib teie kehas toitaineid keelata ja pärast sündi paranemist edasi lükata ning rinnaga toitmise ajal võib teie laps kriitilistest kaloritest ja toitainetest ilma jääda, väidab ACOG. Naistel, kellel olid C-lõigud, võib soovitada kanda sünnitusjärgset kõhutrihma või mähkida, kuna need aitavad teie C-lõigu sisselõigetel paraneda.

Kaalulangusjargne sunnitusjargne keskmine

Kuid võib-olla olete näinud ka vaginaalsete sünnitustega naisi, kes räägivad ka nende toodete eelistest.