Kui palju Biotek kaalulangus maksab

Kuidas kaalulangetamiseks L-karnitiini võtta, sõltub sellest, kas inimene käib sporti tegemas või peab dieeti. Ja kaalulangus on palju kiirem! Pildil on näha minu karnitiin Now Foods'ist ja brändi nimi "Carnipure" L-karnitiini kõrvaltoimed ja vastunäidustused Pärast vasakpoolse karnitiini avastamist on läbi viidud palju uuringuid ja mõnel juhul on annus teadlikult üle sadu kordi üle hinnatud, kuid taotlusest tulenevat kahju ei tuvastatud. Tõhusa L-karnitiini tingimused Kahjuks ei piisa ühe kaalukaotuse lisamisest. Korralik, peaaegu pooleliitrine pudel kestab mõõduka kasutamise korral pikka aega. Uuringu eesmärk oli tagada ohutus kardiovaskulaarsele süsteemile ja täpsemalt aterogeneesile või ateroskleroosi arengule.

Ma saan kõige huvitavamaks - tulemus. Mõnikord ma lisan kardioid mitteõppepäevadel. Toitumise järgi. Välja arvatud kõik dieeti sisaldavad lihtsad süsivesikud. Kui soovite magusat, asenda kuivatatud puuviljad.

Kuu aega, tulemused tabasid mind. Ma ei tahtnud iga päev tunde peegeldada, et muudatused oleksid selgelt nähtavad. Selle tulemusena jäi minu kaal samaks, kuid külgedelt sentimeetrid olid möödunud -4 cm talje juures. Karnitiiniga võtsin ka btsa, et mitte põletada lihaseid südame ajal. Üldiselt on söödalisandi mõju enam kui rahul! Kuu aega tagasi ühendasin spordi toitumise koolitusega, nimelt el-karnitiin ja btsaa. Esialgu oli see igasuguste lisaainete vastu ja arvas, et see on ainult keemia, mis muudaks selle halvemaks.

Aga treeningu treener veenis mind.

L-karnitiini mõju organismile

Ja tänu Jumalale! El-karnitiin on uskumatult tõhus, kui järgite BJU normi ja lisate palju anaeroobset treeningut jooksmine, ellipsoid, orbitrek, jalgratas jne 1 kuu jooksul kaotasin massi 61 kg-lt ni, kasvades cm, külgedelt ja puusadelt pärinevad mahud märgatavalt kadusid. Ma ei kavatse seal peatuda ja jätkata kaalu kaotamist El-karnitiiniga. Soovitan teil teavet Internetis uurida.

Ülejäänud - ma kirjutan aus ülevaate L-karnitiini kohta.

Olgem ausad, kõigil on ülekaal. Mõnedel on rohkem, teised vähem. Ühel päeval mõistsin peeglisse, et oli aeg jõusaali minna. Kogenud treeneriga relvastatud ma hakkasin võitlema rasva ladestumisega. Ta soovitas mul lisada L-karnitiini dieedile. Alguses olin skeptiline, kuid ma ostsin selle veel. Pärast nädala vastuvõttu hakkasin tundma selle mõju ja mis tunne! Et alustada minutit kauem, kui ei ole kohutavat väsimust. Nagu rasva põletamine, olin 3 kuud väga muutunud.

Kas ülekaaluline kaalulangus täiendab?

Minu jaoks ei ole see ainult treener, vaid kõik mu sõbrad ütlevad. Kahjuks ma ei teinud mõõtmisi, nii et ma ei saa kiidelda saavutustega.

Kaalulangus IBS Rasva poleti paanikahood

Samas leidsin kaaludes numbri 54, mitte 54, mis oli seal olnud kolm kuud varem. Efektiivse rasvapõletusprotsessi alustamiseks on vajalik välimine toitmine. L-karnitiini lisand on üks ohutumaid toidulisandeid, kuid samal ajal on see uskumatult efektiivne vajalikes tingimustes. See aminohape avaldab lisaks peamistele funktsioonidele positiivset mõju mõtlemisprotsesside tööle ja suurendab ka keha stressiresistentsust.

L-karnitiini kasutamine on soovitatav ka inimestele, kes ei soovi kaalust alla võtta. Te võite saada aminohappe looduslikest allikatest: liha, kodujuust, juust, kala.

Tegemist on suurepärase ravimiga sportlastele ja aktiivsele elustiilile. See kiirendab lihasmassi kasvu ja aitab põletada rasva. Ravimi põhimõte on rasvhapete ülekandmine lihasrakkudesse.

Selle tulemusena on keha sunnitud kasutama energiavarude täiendamiseks keharasva. Seda efekti kogenud sportlane tunneb tugevuse järsku ja samal ajal kaotab need ekstra naelad. See lisa sisaldab palju positiivseid mõjusid ja on kasulik mitte ainult neile, kes tahavad kaalust alla võtta. Elkarnitini salenemist hindavad arstid Karnitiin - saledate patsientide ja arstide ülevaated Tere kõigile! Küsimus liigsest kaalust, oleme korduvalt tähelepanu pööranud.

Viimase aastakümne ülekaalulisuse probleem on paljude riikide jaoks muutunud katastroofiks. See on põhjus, et Clenbutrol nagu klenbuterooli alternatiivsel ja ka seadustatud anaboolse steroidi virnade genereeriti CrazyBulk.

Karnitiin - kaalulanguse kasutamise juhised: ravimi võtmise mõju

Klenbuterooli aitab likvideerida rasvkoes ülejääk rasvad tulemusena selle termogeensetest properties. BM spiraal ja salenemist. Nautige tervislikku ja teadlikult nõrgestades ekspertide arvamust! Te võite võtta parema käega kahvlit? Kuidas tuua psühholoogiliselt mina kaalust alla võpikivide haiguse ravi ja Saksa salenemist kaalust pärast euteroksa; klenbuterooli salendav. Tõenäoliselt pole foorumi salenemist. Kõike salenemist Mayo Dieet ideaalne priparate.

Lihas- ja rasvarakkudes hakkab aktiivselt tootma ensüümi, mis põhjustab rasva põletamist tohutu energiakoguse saamiseks. Füsioteraapia kasutab tõestatud käed tehnikaid ja harjutusi, mis aitavad ravida erinevaid tingimusi.

Kas ülekaaluline kaalulangus täiendab?

Rubdown lumega ja salenemist Dzhindzher Slim; võttes tuitsioon ütleb teile kõige mugavam asend ja ei pruugi see olla lamava. Tselluliidivastased salendavad termoefektiga püksid Sauna Fit. Annus: Annus klenbuterooli võib alata 20 mcg päevas naistele ja 40 mcg päevas meestele.

Ja kas on võimalik süüa seda kodus? Kaalulangus UBUD BALI ja nad hakkavad ravimit võtma 30 mkg- nisiis naisele võib selline annus olla väga ohtlik.

Ostu klenbuterooli. See maitseb peamiselt tsitruselistele. Mõnikord leitakse limonaadi. Pakend võib sisaldada — mg ainet kogu sisu ulatuses. Usun, et koos dieedi ja treenimisega kiirendab see täielikult kehakaalu langetamise protsessi. Tavaliselt juua 1 spl. Ostsin pikka aega, arvasin, et keha peaks sellega harjuma, kuid kahjuks seda ei juhtunud. Ainus pluss on seedetrakti normaliseeritud metabolism. Ma ei reklaami teisi tagasikutsumises. Kui seda võetakse koos teiste põletitega, on see kasulik.

Kaalusin varem 74 kg. Siis kaalus ta kuni 86 kg. Ta polnud põhimõtteliselt suured lihased ja mis kõige tähtsam, et rasva ei oleks. Noh, kui ma kihlusin. Lõppude lõpuks ei aita ravim teid, kui te ei koge füüsilist aktiivsust. See ravim lõhustab rasvu ja muudab need energiaks. Kui te ei sporti, siis ei vaja keha seda energiat ja rasvad lagunevad väga nõrgalt. Ka Liquid Now Sports L-karnitiin annab sportimiseks jõudu.

Siis ületab tulemus kõik teie ootused. L-karnitiin Struktuur Siirupi vormis kompositsioon sisaldab toimeainena levokarnitiini, aga ka mitmeid lisakomponente, sealhulgas fruktoosi. Tablettide kujul olev preparaat sisaldab toimeainena levokarnitiini, askorbiinhapet, aga ka lisakomponente.

Poletage rasva lahja lihaste Tugevad koverad rasva kadu

Mõne tootja tablettides on toimeainena ainult levokarnitiin. Kapsel võib sisaldada või mg levokarnitiini. Vabastusvorm Seda toodet toodetakse mitmel erineval kujul. Vedel siirup ml pudelites.

Elkarnitini tabletid, mida võib sisaldada pakendis 10 tk, samuti polümeerpudelites. Kapslid on polümeerpakendites 60, tk. Süntees toimub kehas. See sünteesitakse aminohapetest L-lüsiin ja L-metioniin. Rääkides sellest, mis on L-karnitiin, tuleb märkida, et seda nimetatakse ka vitamiiniks BT või B Karnitiiniga preparaatidel on kilpnäärmevastane, antihüpoksiline, anaboolne toime ja need stimuleerivad kudede regeneratiivset aktiivsust. Selle aine mõjul paraneb inimese isu ja aktiveeritakse rasvade ainevahetuse protsessid.

Xpress rasva kadu rasva paastumise poletamine

Endogeense L-karnitiini süntees toimub peamiselt maksas, eksogeense L-karnitiini omadused on samad, mis eksogeensetel. L-karnitiini võtmisel tuleb arvestada, et see on vahend, mis normaliseerib ainevahetusprotsesse, mis toetavad koensüümi A aktiivsust. L-karnitiini mõjul aeglustub valkude ja süsivesikute ühendite lagunemine, kuna stimuleeritakse rasvade ainevahetust.

Seetõttu on üldiselt aktsepteeritud, et El-karnitiin on apteegi rasvapõletus. Uurimisprotsessis tõestati, et see aine on kehas kogunenud rasvade energiaks kandmise protsessis väga oluline komponent, tagab hüpoglükeemia kontrolli, vähendab müokardiinfarkti riski, tugevdab südamelihast. Kui kehas puudub see aine, siis rasvad ei põle, vaid kogunevad järk-järgult keha rakkudesse.

Kui võtate karnitiini sisaldavaid ravimeid ja teete füüsilisi harjutusi, võite lõpuks põletada märkimisväärset keharasva. Aine vähendab laktatsidoosi astet ja soodustab kehakaalu langust.

Mis on L-karnitiin

Märgitakse ravimi neurotroofset toimet, ravim aktiveerib ka närvikoe regenereerimise protsessi. Pidage meeles, et see ravim on toidulisand, mitte ravim. Farmakokineetika ja farmakodünaamika Pärast seda ainet sisaldavate preparaatide suukaudset manustamist imendub toimeaine seedesüsteemi hästi.

Kaalulangus Plus Louisville 28 paeva kaaluklosside valjakutse tasuta

Suurim plasmakontsentratsioon täheldatakse kolm tundi pärast manustamist. See eritub neerude kaudu, aine eritub metaboliitide kujul. L-karnitiini vedelikku ja muid selle ravimi vorme kasutatakse füüsiliste harjutuste sooritamisel efektiivsuse ja vastupidavuse suurendamiseks, samuti eesmärgiga lihasmassi aktiivsemalt kasvatada. Sageli võtavad seda tööriista vastu sportliku toitumisega tegelejad.

Treeningutaluvuse suurendamiseks on soovitatav seda toidulisandit võtta kapslites ja muudes vormides inimestele, kellel on diagnoositud südamehaigus.

L-karnitiin - kuidas võtta kaalulangus

Samuti on ette nähtud ravim vanemas eas meestele ja naistele, et peatada aju vananemine, aktiveerida mälu ja suurendada keskendumisvõimet. Mõnikord on ette nähtud enneaegsetele beebidele, samuti imikutele nende intensiivse kasvu ajal, et normaliseerida lapse kehakaalu ja õiget skeletilihaste arengut.

Samuti võib ravimit soovitada taimetoitlust harrastavatele inimestele L-karnitiini kehas esineva vaeguse korvamiseks, füüsilise kurnatuse käes kannatavatele patsientidele ja neile, kellel on vähenenud söögiisu. Ravimi annuse määrab sel juhul spetsialist. Samuti on abikomponendina kompleksravi käigus ette nähtud vahendid, mis sisaldavad levokarnitiini.

See näitas guaraana ja Ma Huangi taime Ephedra sinica ravimpreparaadi kombinatsiooni, et see oleks efektiivne kaalulanguse -4, 0 kg versus -0, 8 kg platseebo puhul ja rasva kadu korral. Vaatamata oma tõestatud efektiivsusele lühiajalise kaalulanguse korral, seab selle ohutus kahtluse alla. Lisandit müüakse täna, kuid ilma toimeaine alkaloid efedraadita. Selle asemel müüakse tooteid koos efedraadiekstraktiga, millel puudub tugev kaalukaotuse tõhusus.

Guarana kui iseseisev taimne aine ei ole tõestatud kaalukaotuse tõhususe suhtes. Acai marja Acai marja on puuvili, mis nagu paljud teised puuviljad on täis vitamiine ja mineraalaineid ning antioksüdante. Siiski ei ole tõestatud, et see aitab kaalu langetada.

Aloe Vera Aloe vera on taim, mida on sajandeid kasutatud haavade ja põletuste jaoks.

  • Kas ketrus poleb kae rasva
  • L-karnitiin kaalulangus - Retseptid
  • L-karnitiin kaalulangus - Tooted - May

Sellel on lahtistav toime ja suurte annuste korral võib see põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid. Tootjad kasutavad sageli oma kaalukaotust. Raha eest on see ka palju tulusam kui siis, kui ostate meilt apteegi analooge. Lisand on maitsele meeldiv, steviaekstrakti tõttu magus suhkrut selles pole! Ja terve päev - energiat on rohkem kui piisavalt, ka õhtuseks treeninguks jätkub. Ja kui plaanin ülirasket treeningut, valan lihtsalt lusikatäie l-karnitiini puhastatud vee pudelisse, see osutub maitsvaks ja ilmub lisajõudu.

Aminohape aitab mu kehal, nimelt kardiovaskulaarsüsteemil, stressiga toime tulla: jooksmisel ja südamekoormusel peatusin õhupuudusega, pulss on pidevalt normaalne, ei lähe skaalast välja ja ka vastupidavus on oluliselt suurenenud. Minu jaoks oli kõige tõhusam atsetüül-L-karnitiin annuses mg. Mul on väga intensiivne vaimne töö, peate olema pidevalt valvas ja tähelepanelik. L-karnitiin annab sajaprotsendilise vaimse selguse, parandab mälu, parandab keskendumisvõimet ja annab üldiselt palju energiat terveks päevaks.

Võtan ühe kapsli hommikul tühja kõhuga koos tassi kohvi ja tunnen terve päeva energiat. Ja ei mingit kroonilist väsimust, olen selle juba ammu unustanud! Samal ajal suureneb stressiresistentsus, olenemata sellest, mis tööl toimub, olen alati rahulik ja enne olid närvid alati piiril ja isegi pisiasjade üle.

Kasutaja kommentaarid

Samuti kiirendab L-karnitiin ainevahetust, sellega kulutatakse kaloreid kiiremini ja söögiisu väheneb, teil pole üldse tahtmist süüa. Tööga seoses ei jõua mul tihti jõusaalis käia, kuid kui aega on, võtan enne treeningut veel ühe kapsli ja siis treenin poolteist tundi vahetpidamata. Ja isegi pärast füüsilist pingutust tunnen end kõrgel, keha taastub koheselt ilma probleemideta. Pärast gripi võtsin keha taastamiseks l-karnitiini. Nädala jooksul pärast selle võtmist hakkas mul end palju paremini tundma.

Loidus, nõrkus, unisus kadusid. On muutunud palju elavamaks, energilisemaks. Depressiooni seisund on möödas. Jõud hakkas taastuma. Ja kuu aja pärast põrkasin täielikult tagasi. Nüüd on see palju aktiivsem kui enne haigust. Tööl ei väsi ma üldse, jõuan kodus rohkem asju teha.

Pealegi olen muutunud tasakaalukamaks, reageerin rahulikult erinevatele stiimulitele, saan kergelt hakkama igapäevaste väiksemate muredega. Esimesed 2 nädalat võtsin 1 kapsel l-karnitiini 4 korda päevas enne sööki, seejärel vähendasin annust 3 kapslini päevas - nii jõin veel 2 nädalat, seejärel 2 kapslit. Ei põhjustanud mingeid kõrvaltoimeid. Olen tulemusega igati rahul. Samuti aeglustab l-karnitiin keha vananemisprotsessi Dymatize Nutrition Elkarnitiin on parim rasvapõletaja aminohape, mida ma kunagi võtnud olen.

See on kõige tõhusam, mg toimeainet tabletis, nii et isegi normaalse treenimismahuga tervele mehele piisab ühest kapslist. Muidugi, kui mul on aktiivne kardiotreening, siis võtan kaks tabletti, kuna koormus on suur. Igal juhul joon neid pool tundi enne jõusaali külastamist, just seekord satub kehasse piisav kogus energiat.

4-nadalase rasva kadu Kuidas poletada liigset rasva rinnal

Toidulisand on tõhus, pärast seda on rohkem kui piisavalt erksust ja selle mõju ei ole lühiajaline ja kestab terve päeva. Jooksen elavalt ka pärast ebareaalset kurnavat trenni!

Neile, kellel on vaja need lisakilod kiirelt kaotada, ei tee see amiin kindlasti haiget, eriti koos teiste rasvapõletajatega! Pidage lihtsalt meeles, et see aitab jõusaali või staadioni harilikke inimesi, kes tegelevad aktiivselt oma kehaga - konkreetsete koormustega annab see tõesti laheda tulemuse!

Võtan elkarnitiini, et leevendada väsimust ja ületöötamist tööl. Oma töö iseloomu järgi pean töötlema suures koguses teavet ja viimasel ajal on mul täielik "levimus". Sellega tegelemiseks ostsin elkarnitiin-tartraadi Now Foods. Valisin selle väikese annuse ja madala hinna tõttu.

L-karnitiin kaalulangus

Ta märkis, et tema üldine seisund on märkimisväärselt paranenud. Suurenes ka tähelepanu kontsentratsioon, enam ei tundnud aju koormust, ilmus rohkem energiat. Töövõime on märkimisväärselt suurenenud ja väsimus on kadunud.

Ma võtan elkarnitiini 1 kapsel enne sööki 2 korda päevas - hommikul ja õhtul. Kuid vahetult enne magamaminekut on soovitatav seda mitte juua, kuna võite kaua ärkvel olla. Need, kes soovivad eemaldada liigset rasva, vajavad ravimi palju suuremat annust, pealegi koos aktiivse kehalise ettevalmistuse ja spetsiaalse dieediga.

Ma teen sisseastumiskursuste vahel väikesi pause. L-karnitiin Kompositsioon Siirupi kujul olev toote koostis sisaldab toimeainet levokarnitiini, samuti mitmeid täiendavaid komponente, sealhulgas fruktoosi. Tablettides sisalduv ravim sisaldab toimeainetena levokarnitiini, askorbiinhapet, aga ka lisakomponente.

Mis on L-karnitiin??

Mõne tootja tabletid sisaldavad toimeainena ainult levokarnitiini. Kapsel võib sisaldada või mg levokarnitiini. Väljalaske vorm Seda toodet valmistatakse mitmel erineval kujul.

Vedel siirup ml pudelites. Elkarnitiini tabletid, mida võib sisaldada 10 tk kontuurpakendites, samuti polümeerpudelites. Kapslid on polümeerpakendis 60, tk. Selle süntees toimub kehas. See sünteesitakse aminohapetest L-lüsiin ja L-metioniin. Rääkides sellest, mis on L-karnitiin, tuleb märkida, et seda nimetatakse ka vitamiiniks BT või B Karnitiinipreparaatidel on antitüreoidne, antihüpoksiline, anaboolne toime ja need stimuleerivad kudede regeneratiivset aktiivsust.

Selle aine mõjul paraneb inimese isu, aktiveeruvad rasvade ainevahetusprotsessid. Endogeense L-karnitiini süntees toimub peamiselt maksas; eksogeense L-karnitiini omadused on samad mis eksogeensel.

L-karnitiin - kuidas võtta kaalulangus alla Enne selle loodusliku rasvapõletuse võtmist kehakaalu langetamiseks on oluline saada teavet soovitatavate annuste kohta, et range kehakaalu dieedil kaotada keha ammendumine. Kasutamisjuhised näitavad karnitiini kasutamise meetodit, atsetüüli annust ja kontsentratsiooni, erijuhiseid liigse kehakaalu intensiivseks korrigeerimiseks. Oluline on mitte häirida näidatud ravimi kontsentratsiooni, vastasel juhul põhjustab produktiivne kaalulangus üledoosi, millel on selgelt väljendunud düspepsia tunnused.

L-karnitiini võtmisel tuleb meeles pidada, et see on vahend, mis normaliseerib ainevahetusprotsesse, mis toetavad koensüüm A. L-karnitiini mõjul valgu ja süsivesikute ühendite lagunemine aeglustub, kuna rasvade metabolism on stimuleeritud. Seetõttu on üldtunnustatud, et El-karnitiin on "apteegi" rasvapõletaja. Uurimisprotsessi käigus tõestati, et see aine on kehas kogunenud rasva energiaks muundamise protsessis väga oluline komponent, tagab hüpoglükeemia kontrolli, vähendab müokardiinfarkti riski, tugevdades südamelihast.

Kui organismis on selle aine puudus, siis rasvu ei põletata, vaid koguneb järk-järgult keharakkudesse. Karnitiinipreparaate võttes ja treenides võite lõpuks põletada märkimisväärset keharasva. Aine vähendab laktatsidoosi astet ja aitab kaasa kehakaalu langusele. Märgitakse ravimi neurotroofset toimet ja ravim aktiveerib ka närvikoe taastumisprotsessi.

Pange tähele, et see ravim on toidulisand, mitte ravim. Farmakokineetika ja farmakodünaamika Pärast seda ainet sisaldavate preparaatide suukaudset manustamist imendub toimeaine seedesüsteemis hästi. Suurimat plasmakontsentratsiooni täheldatakse kolm tundi pärast manustamist. See eritub neerude kaudu, aine eritub metaboliitidena.

Näidustused kasutamiseks Mõelge mitte ainult sellele, kuidas L-karnitiini võtta, vaid ka selle ravimi võtmise näidustustele. L-karnitiini vedelikku ja muid selle aine vorme kasutatakse treeningu efektiivsuse ja vastupidavuse suurendamiseks ning lihasmassi kasvu suurendamiseks. Seda ravimit võtavad sageli need, kes tegelevad sporditoitumisega.

  1. L-karnitiin kaalulangus - Tooted
  2. Salenemist klenbuterooli ja ketotifenomiga
  3. Kaalulangus Vyayam

Inimestel, kellel on diagnoositud südamehaigus, on soovitatav kasutada seda toidulisandit kapslites ja muudes vormides, et suurendada treenimistaluvust. Samuti määratakse ravim vanadele meestele ja naistele, mille eesmärk on peatada aju vananemisprotsess, aktiveerida mälu ja suurendada keskendumisvõimet. Mõnikord määratakse seda enneaegsetele imikutele, samuti imikutele nende intensiivse kasvu ajal, et normaliseerida lapse kaalu ja lihaskoe korrektne areng.

Samuti võib ravimit soovitada inimestele, kes tegelevad taimetoitlusega, et korvata L-karnitiini puudus kehas, füüsilise kurnatusega ja vähenenud isuga patsientidel. Ravimi annuse määrab sel juhul spetsialist. Levokarnitiini sisaldavad vahendid on kompleksravi osana ette nähtud ka abiravimina.

Selline kohtumine on soovitatav maksa, endokriinsüsteemi, südame, veresoonte haiguste korral. Vastunäidustused Ravimi võtmiseks määratakse järgmised vastunäidustused: ravimi koostisosade talumatus on individuaalne; rasedus, toitmine ravimi võtmine ei ole soovitatav. L-karnitiini kõrvaltoimed Reeglina on see aine selle võtmisel hästi talutav. Kuid mõnikord on üksikuid juhtumeid, kui ilmnevad kõrvaltoimed.

Eelkõige võivad tekkida düspeptilised sümptomid, allergia sümptomid, valu epigastimaalses piirkonnas. Ureemiat põdevatel inimestel võib selle ravimi võtmise ajal tekkida lihasnõrkus. Seega, kui ravimeid võetakse ja näidatud kõrvaltoimed tekivad, on hädavajalik pöörduda arsti poole. L-karnitiini juhised meetod ja annus Neile, kes kasutavad L-karnitiinisiirupit, tuleb rangelt järgida kasutusjuhiseid.

Peate seda võtma suu kaudu, olenemata söögiajast. Parim on seda juua lahjendamata kujul, kui on selline vajadus, peske see tavalise joogiveega maha.