Beachboy kaalulanguse valjakutse

Seda jõutreeningu mitmekesisust kodus nagu kanalil HASfit, mida te mujalt ei leia! Hoidke südamik pingul, hüpake mõlemad jalad maast lahti ja tõmmake mõlemad põlved küünarnukkide poole. Olen veidi pettunud, et Wipe it Down väljakutse reaalses elus ei toimi, kuid jään ellu. Sirutage parem jalg sirgelt tagasi ja vasak käsi otse ette. Proovige seda sekundilist hüppemängu väljakutset: alustage sekundilistest tungrauadest, seejärel sekundilist puhkust, seejärel sörkige 60 sekundit oma kohale.

Mõtle in, et TikTok on alati midagi tei meli tele ja üliõpila tele, mitte tuhandeaa ta te emade kuum h Sisu: Mu teismeline kiitis aastaid TikTokit, enne kui rakenduse lõpuks alla laadisin. Mõtlesin, et TikTok on alati midagi teismelistele ja üliõpilastele, mitte tuhandeaastaste emade kuum hangout. Arvasin, et vihkan videoid ja viitsin kiiresti.

Ma eksisin nii väga.

TikTok on mõeldud kõigile - noh, kõik vanuses 13 aastat ja vanemad. Minu voog on täis õpetajaid, õdesid ja politseinikke, lisaks vanemaid ja kuldvanemaid. Oh, ja Jason Derulo. Palju Jason Derulo videoid. Inimesed üle maailma teevad kiired klipid, mis näitavad nende tantsuliigutusi. Kunstnikud loovad Beachboy kaalulanguse valjakutse vaigukunsti ja kokad piitsutavad kiireid gurmeetoite. Vanemad jantavad oma lapsi ja teisi olulisi.

Google'i sõnul on Kuigi eelmise aasta loendis domineeris tugev, tõsine - sissejuhatavad treeningud, nagu P90X ja Body Beast, nägid Kui vajate oma inspiratsiooni käivitamiseks inspiratsiooni Jooga Adrienega Adriene Mishler on veebipõhine joogaõpetaja, kes on oma populaarse YouTube'i kanali ja ajaveebi yogawithadriene.

Ja neil kõigil on plahvatus. Kasutajad annavad julgustavaid sõnu, kui keegi postitab video kiusamise või halva päeva kohta.

Ülim 20-minutiline hommikune treening kaalulanguse jaoks

Suure suurusega mehed ja naised saavad tuhandeid meeldimisi, kui nad tantsurutiini naelutavad. Eakad naised jagavad lugusid sellest, kuidas nad pärast lahutust õitsevad. See on selline positiivsus, mida olen sotsiaalmeedias otsinud.

Kui mul on vaja puhkust Facebooki räuskamistest ja alandavatest säutsudest, suundun TikTokisse. Kui mul on Instagrami täiuslike piltide vaatamise pärast paha, tean, et on TikToki aeg. TikToki kaudu hoian end kursis ka jooksvate sündmustega. Sarah Cooperi huuled sünkroonivad Trumpi naeruväärseid avaldusi ja mulle meeldib see. Meeleavaldajad jagavad kogu maailmas emotsionaalseid videoid ja lisavad sellele sildi BlackLivesMatter ning on hämmastav näha, Beachboy kaalulanguse valjakutse maailm tuleb õigluse eest võitlema.

Mul on kõik, mida tahan, ühes kohas. Pärast viimase paari aasta jooksul naeruväärset kaalu saavutamist olen mõelnud liituda Beachbodyga. Olen valmis kaalust alla võtma ja loobuma oma kaalutõusust vabanduste esitamisest. Siis avastasin TikToki. Kellele on Beachbody vaja, kui TikTok on täis kaloreid põletavaid tantse?

Mõtle in, et TikTok on alati midagi tei meli tele ja üliõpila tele, mitte tuhandeaa ta te emade kuum h Sisu: Mu teismeline kiitis aastaid TikTokit, enne kui rakenduse lõpuks alla laadisin. Mõtlesin, et TikTok on alati midagi teismelistele ja üliõpilastele, mitte tuhandeaastaste emade kuum hangout. Arvasin, et vihkan videoid ja viitsin kiiresti.

Võin teha ka seda tantsu, mida kõik teevad, mis näeb välja nagu Macarena. Tead, see, kus koputad mõlemale õlale ja siis tõstad käe õhku?

5 parimat kehavõistluse kohta: võida raha, et olla sobiv

Aidake mind välja, TikToki inimesed. Olen veidi pettunud, et Wipe it Down Kaalulangus kulmutatud sidrunidega reaalses elus ei toimi, kuid jään ellu. Meiki ma nagunii nii tihti ei kanna. Ma olen lihtsalt siin, et tantsida ja sõbralike inimestega kohtuda.

Google'i sõnul on 2015. aasta 10 suurimat treeningtrendi

Hakkasin tegema lastele sobivaid TikToki tantse, et saaksin karantiini ajal oma perega suhelda. Pärast 7 kilo kaalumist arvan, et jään rakendusega kindlaks juba ammu pärast pandeemia lõppu. Minu tantsuliigutused imevad endiselt ja tõenäoliselt alati, aga mul on sellest hoolimiseks liiga lõbus.

Kaalulangus on alati tundunud hirmutav ja ülekaalukas. Õnneks on TikTok mulle näidanud, et võin kilo kaaluda, mõistust ohverdamata. Ma tean, et tegin oma tantsuoskuste üle nalja juba varem, kuid mul läheb paremini, kui ootasin. Ma ei saanud aru, kui paindlik ma olin, kuni hakkasin erineval viisil painutama ja keerutama.

Kuidas TikTokiga liitumine viis mulle 7 kilo kaotamise

Mulle hakkab meeldima see, mida mu keha suudab. Iga keerdkäik aitab mul end paremini tunda ja see pole ainult endorfiinid. TikTok on aidanud mul enesekindluse ja entusiasmi taastada. Mul on rohkem energiat.

Laulan duši all. Ma lasen Alexal muusikat, samal ajal kui mina ja mu lapsed tantsime.

PiYo seansi ajal saate liikuda läbi võimsate, voolavate järjestuste. Need on suunatud kogu teie kehale, suurendades lihasmassi ja paindlikkust. Tugeva tuuma omamine aitab teie rühti, koordinatsiooni ja stabiilsust. Kui arendate vastupidavust, jõudu ja liikuvust, leiate, et teatud liikumisi on lihtsam teha ja venituste ja muud tüüpi treeningute ajal sügavamale minna.

Elu on hea ja seda mitte ainult sotsiaalmeedias. See artikkel ilmus algselt P. Ma armastan sind. Suhted nüüd.