Parim viis rasva jooksulint poletada, Parim jooksulint kokku

Lisaks on toitainete sisaldus madalam kui täistoidul. Tuleb märkida, et kui väljas kassidega seisavad silmitsi paljude väljakutsetega ja paljud neist vananemiseni ei jõua, on neil vähese vähktõbe võrreldes kodukettidega.

Bowflex BXT Olenemata sellest, kas soovite astuda esimesi samme maratoniks saamiseks või treenimiseks, on jooksumasin suurepärane viis eesmärkide saavutamiseks.

Parim viis rasva jooksulint poletada Vodka lubja sooda kaalulangus

Oleme teie jaoks parimad jooksulindid välja valinud. Kuigi te ei saa joosta õues, on kodusel jooksulindil palju võimalusi kõigi võimetega jooksjatele pakkuda ning see on võimas treenimisvahend. Jooksumasinatesse pakitud funktsioonid sisaldavad lahedaid interaktiivseid elemente, samuti hulgaliselt ühenduvuse võimalusi ning sisseehitatud treeninguid ja treeningkavasid.

Mis enamikus spordisaalides pakutakse jooksumasinate panka, miks peaks kodus üks pritsima? Kui jooksmine on teie ainus huvi, võivad need olla kindlad investeeringud, mis annavad teile aastaid kasutusvõimalusi, samas kui see, et olete kodus, tähendab, et tõenäolisem on, et hüppate sellele enne tööd või tagasi, kui peaksite välja venima spordisaali.

Jooksuraja olemasolu kodus tähendab ka seda, et saate seda kasutada ka siis, kui ilm ei luba õues joosta.

Rasva kaotamise viisid

Jooksurada on suur ost ja hinnakujundus on oluline kaalutlus. Saate allahinnatud masina alla dollari eest osta ja tipptasemel mudelid saavad ligi 10 dollarit. Me tuvastasime, et enamiku tarbijate jaoks on magusat kohta keskmiselt dollarit, ja vaatasime üle jooksulindid, mille hind ulatub — dollarini.

Meie valik on NordicTrack Commercial Suurepärane jooksulint, mis tagab ühtlase jõudluse, selle mõistliku hinnaga, kui arvate, et sellel on 38 rongisisest treeningut ja sellega kaasneb üheaastane NordicTrack iFiti liikmelisus. See aitab teil saavutada loomuliku sammu ja sellega kaasneb üheaastane Eemaldage liigne rasv maost iFiti liikmelisus, Parim viis rasva jooksulint poletada sisaldab iFit Coachi, iFiti andmete jälgimist ja võimalust liidestada Google Mapsiga, et simuleerida jooksu kõikjal maailmas.

Sellel suurepärase jõudlusega jooksulindil on võimas, kuid vaikne mootor ja kuni tolline jooksupind. Selle 2,5-tollised rullid on tasakaalustatud ja täpselt töödeldavad ning sellel on kahekihiline kaubandusliku klassi turvavöö.

See mahutab kuni naela kaaluvaid kasutajaid ja sellel on NordicTracki reguleeritav FlexSelect tekiga polsterdus. Teki polsterdus on oluline, kuna see aitab kaitsta liigeseid vigastuste eest treeningu ajal. Koos 38 pardal kohandatava treeningprogrammiga pakub see ka voogesitustreeninguid ja patenteeritud iFiti ühenduvust.

HIITi eelised

See on üle vaadatud masinate hulgas kõige tavalisem maksimaalne kiirus. Nagu ka teised tipud jooksulindid, sisaldab see EKG Parim viis rasva jooksulint poletada ja juhtmeta südame löögisageduse monitori ning saate oma treeningut jälgida 11 andmepunktiga, nagu aeg, kiirus, põletatud kalorid ja vahemaa.

Multimeediumielamuse saamiseks on Commercial l 7-tolline veebitoega HD-puuteekraan ja kaks digitaalselt võimendatud kõlarit. Kahekordne AutoBreeze ventilaator, ühe nupuvajutusega juhtnupud ja pöörlev integreeritud tahvelarvuti hoidik aitavad ka teie treeningut paremaks muuta.

Parim viis rasva jooksulint poletada Rasva poletamise kaalulangus koolitus

Masin kaalub naela ja voldib teleskoopilise hüdraulilise löögi abil hõlpsalt kokku. NordicTrackis on saadaval tasuta saatmine ning olemas on eluaegne raami ja mootori garantii. Samuti on sellel 15 kaldetaset, mis aitab simuleerida välismaastikku. Selle täis terasraamil on tolline kuni tolline jooksupind ja sellel on kaheksa tihendusamortisaatorit, mis kaitsevad teie puusasid, põlvi ja pahkluud. Jooksuraja jooksupind on oluline, et aidata teil säilitada looduslikku kõnnakut.

Enamikul masinatest, mida me üle vaatasime, on tollise laiusega vööd, nii et see võib suurematele kasutajatele vähem mugav olla. Selles on 21 eelprogrammeeritud treeningut kaalujälgimiseks, tervislikuks eluviisiks ja sporditreeninguks ning selle kasutaja maksimaalne kaal on naela.

#1 Söö piisavalt!

Jooksurada kaalub naela ja see on kõige kergem masin, mille üle vaatasime. Sellel on ka EZfoldi hüdrauliline voltimissüsteem ja neli monteeritud ratast hõlpsaks teisaldamiseks ja hoiustamiseks. Jooksurajad on mahukad masinad, seega on need eriti toredad omadused. Selle jooksulintpuldi konsoolil on 6-tolline sinine taustvalgustusega ekraan.

  1. Meta mis?
  2. 20-minutilise rasva poletamise tsukli
  3. Magus lubja hea kaalulangus
  4. Kuidas põletada liigset rasva ja püsida tervena: 12 sammu (fotodega) - Vihjeid -
  5. Kolm treeningmasinat, mis aitavad põletada rasvu ja kasvatada lihaseid
  6. LI kaalulanguse instituut

Kui otsite tugevamat ekraani, oleme üle Burn mao rasva soudmismasin mõned masinad, millel on suuremad värvilised ekraanid.

Tavaliselt on sellel kvaliteetsed jooksulindid, millel on kontaktandmed ja rindkere rihma vastuvõtja, kuid peate rihma eraldi ostma. Sellel on kolmekiiruseline jahutusventilaator, kõlarid ja helisisendi pesa koos USB-pordiga. Selle konsoolinäidud annavad teile üheksa andmepunkti, näiteks aja, vahemaa, sammude, tempo ja kõrguse muutuse.

Kui astud tekist kauem kui 20 sekundit, peatub turvavöö automaatselt, mis on ainulaadne kasulik turvafunktsioon. Klienditeenindus on saadaval telefoni, vestluse ja veebipõhise kontaktvormi kaudu. LifeSpan pakub tasuta standardset kohaletoimetamist. Loe täielikku arvustust Parimad omadused Bowflex BXT Bluetoothiga ühilduv ja sünkroonitav Bowflexi tulemuste seeria rakendusegaVõib programmeerida kuni neljale kasutajale.

Atleetvõimlemine

Kas on polsterdatud külgmised küljed ja Comfort Techi vöö, vöö võib olla tülikas kohandada. Saadavalolevate rongisiseste muude treeningute arv on võrdlemisi keeruline.

Parim viis rasva jooksulint poletada Kuidas eemaldada rindkere rasva loomulikult

Valisime parimate omadustega jooksulindiks Bowflex BXT, kuna see on nii funktsionaalne, mugav ja mugav. Alates ülisuurest meediumiriiulist kuni kiirvaliku ja kalde reguleerimisega ühe nupuvajutusega on see praktiline ja kasutajasõbralik. See pakub suurepärast ühenduvust kuni neljale kasutajale ning seda on lihtne kokku panna ja paigutada.

Kolm treeningmasinat, mis aitavad põletada rasvu ja kasvatada lihaseid

Sellel on pideva hobujõuga mootor 4,0 ja tollise kuni tollise sõidutekiga, mis mahutab kuni naela kaaluvad kasutajad. Pidage meeles, et tootjad soovitavad valida masin, mille kaal on 50 kilo suurem kui kasutaja kõige raskem kaal. Nagu kõik jooksulindid, mida me vaatasime, on selle masina maksimaalne kalle 15 protsenti. Selle konsoolil on 9-tolline värviline ekraan. BXTl on polsterdatud külgmised küljed ja muudetava reageerimisega teki polsterdus koos kolmekiiruselise ventilaatoriga. Samuti on sellel integreeritud helisüsteem ja sellel on 11 eelprogrammeeritud treeningut.

Saadaval on ka kohandatavad treeninguvõimalused. Kui enamik jooksulindi garantiisid katab raamid ja mootorid kogu eluks, annab Bowflex teile vastavalt 15 ja viis aastat. Ehkki see on meie valikus kõige vähem muljetavaldav garantii, pakub Bowflex kindlat klienditoe telefoni ja live-vestluse kaudu. Veebis leiate ka videoid, käsiraamatuid ja KKK-de vastuseid. Mõlemad seadmed kuuluvad iFiti liikmeks, mis võimaldab Parim viis rasva jooksulint poletada voogesitada tuhandeid stuudio treeninguid oma koju.

Parimad jooksulindid 2019: parimad jooksumasinad, mis aitavad teil end vormis hoida

GoogleMapsiga saate ka kõikjal maailmas joosta ja saate toimivuse jälgimist reaalajas. Commercial l on pulsisagedused teie pulsisageduse jälgimiseks ja see on varustatud juhtmevaba rinnarihmaga.

Sellel on 4,25 pideva töövõimega hobujõumootor ja tööpind 22x60 tolli. Sellel jooksulindil on integreeritud lisaseadmete salv, kaks treeninguventilaatorit ja digitaalselt võimendatud kõlarid. Selle tolline HD-puuteekraan on kõige muljetavaldavam jooksulindi ekraan, mida oleme näinud.

NordicTrack garanteerib selle masina raami elueaks. See jooksulint sobib suurepäraselt intervalltreeninguteks, kuna selle teki pehmendusel on õhukompressioonikamber, mis on kavandatud puusade, pahkluude, põlvede ja jalgade stressi minimeerimiseks.

Semperfi5k

Sellel on ka tasakaalustatud 2,5-tollised rullid ja see on ehitatud piisavalt stabiilseks ja piisavalt tugevaks ss. SmartPRO l on pideva sõidu võimsusega 4,0-mootoriline mootor, mis on loodud töötama kõvasti ilma ülekuumenemiseta. Sellel on kuni tolline jooksutekk ja see pakub teile nii kallet kui ka langust.

Sellel on ka hooldusvaba turvise vöö. Samuti on sellel kaks EKG käepideme andurit ja juhtmevaba rindkere rihm, et teie pulssi jälgida. SmartPRO kuulub iFiti liikmeks ühe aasta jooksul, võimaldades teil tollise HD-puuteekraaniga juurdepääsu tuhandetele voogesituse treeningvideodele. Treeningu edenemist saate jälgida konsoolilt ja oma edu korrigeerida otse ekraanilt.

Kui kaua peate laskuviljal laskma põletada palju kaloreid?

Klienditeenindus on saadaval telefoni ja otsevestluse teel, kuid tarbijate sõnul võib reageerimine olla aeglane. Loe täielikku arvustust Kas saate kaalust alla võtta jooksulindil? Jooksurajad on suurepärane viis kilode kaotamiseks. Naela rasva kaotamiseks peate põletama umbes kalorit. Mitte ainult, vaid ka enamikul jooksulintidel on teie vajadustele vastav programm. Siin on nimekiri põhitreeningutest ja nendest, mida iga tüüp hõlmab: Lisaks kaalulanguse abistamisele on jooksmisel ja jooksulindil kõndimisel ka palju muid tervisega seotud eeliseid.

Iga kord, kui teete kardiovaskulaarset treeningut, tugevneb süda, mis võib vererõhku alandada. Ja te ei pea jooksma nii kiiresti kui võimalik; Paljud jooksulindid on programmeeritud treeningutega, mis ulatuvad kergest ja tuulevaiksest kuni äärmiselt pingutusteni.

On oluline välja mõelda, mis teie jaoks kõige paremini sobib, ja rääkida oma arstiga kõigist terviseprobleemidest. Kui tunnete peapööritust või tunnete teravat valu, peaksite kohe treeningu katkestama. Jooksurajad on suurepärased, kui väljas on märjad ja külmad ilmad, kuna võite kinni pidada treeningplaanist, kartmata libiseda jäisel maanteel või kõnniteel.

Kõigile ei meeldi pimedas jooksmine, nii et kodune jooksulint tähendab, et saate oma kodus mugavalt joosta ükskõik mis kellaajal. Kas jooksulindid on teie jaoks halvad? Jooksurajal jooksmise üheks suureks eeliseks on see, et see on pehmem kui tänavatel sebimine, kuid peate siiski olema ettevaatlik, kuna need võivad ikkagi põhjustada seljale purustavat mõju või rõhutada puusa- põlve- ja hüppeliigeseid.

Hoiatus Kiire kaalulangusrežiim lubades kiireid ja muljetavaldavaid tulemusi, on väga atraktiivne, kuid see ei ole tervisele kasulik. Dieedid, mis panevad teid tundma nälga või sunnitud teatud toite vähendama, aitavad teil kaalust alla võtta, kuid teie keha kaotab elutähtsa lihasmassi ja veekaalu ilma palju rasva põletamata. Lisaks mõjutab teie tervist ka oluliste vitamiinide ja mineraalide puudus.

Samuti soovite veenduda, et ostetud jooksulindil on automaatse väljalülituse funktsioon, see tähendab, et jooksulint peatub või kui peate treeningu katkestama mis tahes hädaolukorra korral, jätab jooksulint järsult seisma. Teie jaoks parima jooksulindi valimine Ostujooksu valimine ei ole küpsiste lõikuri otsus.

Pole olemas kõigile sobivat masinat ja valikuprotsess sõltub paljudest teguritest. Selle tulemusel sõltub see, mida otsite sisseoste tehes, teie eesmärkidest.

Peate arvestama ka oma ruumiga. Jooksurajad on suured seadmed ja teil peab olema piisavalt ruumi. Jooksuraja ostmisel arvestage kõigepealt jooksupinnaga, eriti pikkuse ja laiusega.

Time Restricted Eating Put to the Test

Enamik on suurusega üsna sarnased, kuid kui teil on näiteks lai käimiskäik, siis soovite laiema pinnaga jooksulindi. Samuti on oluline mootori võimsus ja kuigi tarnitud hobujõud on oluline, on siin võtmeteguriks pidev kiirus.

Kui jooksulint saavutab ainult teie keskmise tempo, siis põletate mootori kiiresti ära. Nagu me oleme puudutanud, on vigastuste vältimiseks võtmeks korralik polsterdus, kuid need, kes soovivad tõsiseid jõupingutusi teha, tahavad hankida jooksumasina, millel on tõusude jäljendamiseks kallakuseade. Juhtpaneel on veel üks oluline tegur, mõned pakuvad suuri värvilisi ekraane ning juurdepääsu paljudele treeningutele ja treeningrežiimidele. Mõned pakuvad isegi interaktiivseid koolitusi GoogleMaps'i kaudu, mis võimaldab teil marsruudi määrata, kui jooksulint kordab maastikku punkti eeldusel, et teil on kalderežiim.

Ükskõik, mis atraktiivsed omadused sisse on ehitatud, tuleks vaadelda boonusena.